- Strong Nation ™では、高原を超えて体全体の変化を実現します。
- 動きは、体重のみを使用して、HIITワークアウトで見られるような動きです。
- 音楽はすべての動きに合わせてリバースエンジニアリングされました。これには、EDMやヒップホップなどのペースの速いリズムが含まれます。
- 講師は、クラスエクスペリエンスを効果的に保つために、完全に同期されたSTRONG Nation ™の音楽と動きを使用する必要があります。
https://strong.zumba.com/en-US
Strong Nationの効果は？
脂肪の減少や心肺機能の強化、筋力アップなど様々な効果が期待できます！！
楽しく動いてダイエットやスタイル改善しませんか？
レッスン内容は初めての方もご参加しやすい内容にしております。
疲れたら途中で休憩もOKです。
これから体力UPしていきたい方へおススメです！
Strong Nationはイベントレッスン（不定期）のみ行っています。
担当 YUKI
【一般のお客様もご予約可能です。】
毎月の開催日は不定期ですのでLUMIEREレッスンスケジュール・LUMIERE予約サイトでご確認ください。
ご予約はこちらから👇 予約可能期間外はスタジオへTEL
LUMIERE予約サイトもしくはスタジオへお電話 053-489-7518
参加料金 お１人 ￥１１００（税込）
☆ 画像は靴で行っていますが、LUMIEREスタジオでは素足で行います。
スポーツクラブの様な激しいレッスンではなく、LUMIERE FIT STUDIOのお客様に合ったレッスン内容に考えています。 普段あまり激しい運動をしない方、運動が苦手な方でも楽しめるレッスン内容となっています。