体幹トレーニング 4DPRO

2019/01/30
レッスン

男性人気かと思ったら意外や意外の女性人気(^^♪

フワフワと楽しくトレーニングしてしっかり筋肉痛がやみつきなんでしょうか?

サーキットトレーニング流行ってますからね。

『ガンガンやりたいです!』女性の勢いに負けそうです。

バンジーはゴム製で伸縮するので常に不安定な状態です。

不安定を安定させる為に必要なのが体幹ということです。

ですのでバンジーを使っている時間はずっと体幹を鍛えていることに

体幹という身体の中にコルセットを作ることで姿勢改善でき

正しい姿勢で生活することで肩凝りや頭痛の解消に繋がります。

楽しく鍛えれる4DPRO 女性人気は意外ですが人気の理由は

『楽しい』そして『鍛えた感』があるからかなと思います。

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