エアー(空中)クラスの説明

エアーフィットネス(空中レッスン)にはクラスが色々とあります。

リラックスを目的としたクラス、体験レッスンのクラスから、エアーヨガを極めていきたい方、バンジーフィットネスで筋力UPもしたい方向けのクラスまで幅広くございます。

※ 他店スタジオでハンモックレッスン経験のある方も必ず体験レッスンでエアーヨガ1を受けて頂きます。

見た目は他店スタジオと同じような布を使って行うレッスンですが、

レッスン内容は多種多様で細かなところが違っています。

エアーヨガフィットネス
4DPROバンジーフィットネス

 

大きな違いとしては、パフォーマンスを追及するスタジオと身体の使い方や調整を目的としたスタジオとあります。

LUMIEREは身体の使い方や調整するベースレッスンもあり、パフォーマンスを求める上級クラスもあります。

初めは皆さんうまくできなかったり、身体が思うように動かなかったりしますが、

レッスンを続けて受ける事で姿勢や体調の変化から始まり、パフォーマンスができる身体に変わっていき、

ご希望の方は上級クラスも目指して頂けます。

初めは運動が苦手な人も、ご希望次第でレベルUPしたクラスを受けれるように段階を踏んで

楽しみながら身体を変えていくことを目的としています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【エアーヨガフィットネスのクラス】

エアーヨガフィットネスの内容はこちら

☆初めての人(体験レッスン)、身体を整えたい方、癒されたい方には

エアーヨガ 1      体験レッスン可

リラックスエアーヨガ   体験レッスン可

下記レッスンは体験レッスンでは受けれません。

エアリアル1以上のレッスンを受ける場合、エアーヨガ1.2.3.の経験は必ず必要です。

☆楽しくバランス感覚向上、体力UPを求める方には

・エアーヨガ 2   エアーヨガ1を2回以上経験必要

・エアーヨガ 3   エアーヨガ1.2の経験が必要

☆運動量があり楽しくアクロバティックな動きを求める方には

・エアリアル 1   エアーヨガ 1,2.3の経験が必要

・エアリアル 2   エアーヨガ1.2.3とエアリアル1の経験が必要

☆エアーヨガ上級クラス 達成感と筋肉痛を求める方には

・パワーエアーヨガ  エアーヨガ1.2.3の経験が必要

・エアーヨガ fan   エアーヨガ1.2.3の経験が必要

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

4DPROバンジーフィットネスのクラス】

4DPROフィットネスの内容はこちらへ

☆初めての人(体験レッスン)、楽しく身体を鍛えたい方

4DPROバンジー 1     体験レッスン可

・4DPROピラティス     体験レッスン可

☆4DPROバンジー上級クラス 有酸素運動と筋肉痛を求める方には

・4DPROバンジー 2  4DPROバンジー1経験が3回以上必要

※ ツールの高さ・位置調整がご自身で全てできる方のみ

What's New 一覧