スタジオへご来店のご新規様、ご予約をされる方へ
LUMIERE FIT STUDIOの体験レッスンはいつも1回体験と2回体験の2種類をご用意しています。
空中レッスンの『ハンモック・４DPRO』
フロアレッスンの『各種ルーシーダットン・各種ヨガ』とわかれています。
【1回体験】(ハンモック１)・(４DPRO)
・(各種ルーシーダットン)・(各種ヨガ)
の中から1種類お選びください。
・空中レッスン 1回
お1人様 ￥2000（税別）
・フロアレッスン 1回
お1人様 ￥1000（税別）
【2回体験】( ハンモック１)・(４DPRO)
・(各種ルーシーダットン)・(各種ヨガ)
の中から2種類お選びください。
【2回体験レッスン料金】
➀ 空中レッスン２回体験
お1人様 ￥3500（税別）
② フロアレッスン２回体験
お1人様 ￥2000（税別）
③ 空中1回 & フロア1回体験
お1人様 ￥2500（税別）
となっています。
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体験レッスンご希望でご質問などあるお客様はお気軽にスタジオまでご連絡ください。(^｡^)
全国的にも広まっていますが、まだまだハンモックヨガレッスンを受けれる場所が少ないですし、知らない人もまだまだ多いのでとても珍しいです。
『逆さになるの？楽しそう！ハンモックヨガをやってみたい(^^♪』
『レッスンを受けてみたい(*’▽’)』
『逆さってどんな感じななんだろ～(*^-^*)』
レッスンのご予約される方の期待や思いは様々ですね。
『ハンモックヨガ』LUMIEREでは
ニューヨーク発のAntigravityⓇFitnessを
取り入れてます。
Antigravityの詳しくはこちらへ https://antigravityfitness.jp/
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フロアヨガもとても難しいのにできるかな？ですよね。(;´･ω･)
フロアヨガを初めからできる人は珍しいですよね。
ハンモックヨガも同じです。
「ハンモックを使ってフィットネスをする。」です。
本格的なヨガではなくヨガの要素を取り入れたフィットネスという方がいいのかもしれません。
【ヨガ】とは繋がりを意味します。ヨガ＝ポーズではなく
呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身のバランスを正常に保つこと。
難しいフロア(床）での動きやポーズを空中でハンモックと重力を使うことで身体を伸ばしたり曲げたりをしやすくなります。フロアでのヨガよりもご自身の身体の可動域が広がります。もちろんレッスンプログラムは考えて作ってありますので心の安定、健康維持、身体の悩みの解消に効果が感じられます。
自分の筋力を使うフロアヨガよりも自分の筋力にハンモック合わせることで身体の伸び感を楽に感じられます。フロアヨガでは変化や効果を感じれなかった方や、効果を感じられない方もハンモックヨガでは身体の変化や効果を感じれた方は多いです。
【ご注意点としましては】
日常の生活で身体が滞っている（血流が悪い）方がハンモックでの加圧や逆さになり血流促進での急激な血液の流れや身体の変化に対応できず、気分が悪くなってしまう方も少なからずいらっしゃいます。三半規管が弱い方は酔ってしまいます。
何年後、何十年後のご自身の身体の事を考え、いかに真剣に向き合えるかがとても重要になります。楽しくレッスンすることがストレス解消に繋がり、身体の改善にも繋がると考えています。ですので・・・
酔いが激しい方にはハンモックヨガをおすすめしていません。なぜなら辛いだけではなかなか続けれないからです。楽しくないし辛いのに続けにくいです。
酔いやすい方にはハンモックヨガではなくフロアレッスンのルーシーダットンや調整ヨガをおすすめしています。ハンモックヨガがお身体に合わなかった方はルーシーダットンを続けています。
１回目のレッスンではうまくできなかった方や少し酔ってしまった方も「2回目は楽しくできました。」「スムーズにできました。」という方はとても多いです。(*^-^*)
身体だけではなく心の改善も。みんなで楽しく身体を動かして、ストレス解消しましょう。
体験レッスンをご希望のお客様は下記をご参考に。
体験レッスン後、会員やチケット購入などへご興味があり、ご説明を聞きたい場合はお気軽にお声かけ下さい。
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