スタジオへご来店のご新規様、ご予約をされる方へ
LUMIERE FIT STUDIOのレッスンはルーシーダットンや調整ヨガ、４DPROバンジーフィットネスとあります。
初回にハンモックヨガ体験レッスンを受ける方がとても多いです・・・
全国的にも広まっていますが、まだまだハンモックレッスンを受けれる場所も静岡や浜松では少ないですし、知らない人もまだまだ多いのでとても珍しいです。
『逆さになるの？楽しそう！ハンモックヨガをやってみたい(^^♪』
『レッスンを受けてみたい(*’▽’)』『逆さってどんな感じななんだろ～(*^-^*)』
レッスンのご予約される方の期待や思いは様々ですね。
しかし・・しかし！お待ちください・・そしてご理解ください！(-“-)。
ハンモックヨガはハンモックの扱い方を覚えるまで、身体に変な力みが入ってしまいハンモックヨガの効果がわからない方も必ずいらっしゃいます。
初めてのスタジオ、初めてのレッスンで緊張もあり思い通り動けない。
うまく扱えなかった・・・思っていたより難しかった・・・
身体が固くて大変だった。( ﾟДﾟ) そんな感想の方もいらっしゃいます。
『ハンモックヨガ』 ルミエールでは ニューヨーク発のAntigravityⓇFitnessを取り入れてます。
Antigravity の詳しくはこちらへ https://antigravityfitness.jp/
そうなんです！ 『ヨガ』 なんです。
ハンモックに乗って揺れたりして「わ～楽しい(*’▽’)」だけではないんです。
ハンモックを利用して【ヨガ】をするんです。
『楽しい』はもちろんたくさんあります！
しかしフロアヨガもとても難しいですよね。
フロアヨガを初めからできる人は本当に珍しいです。というかほとんどいないです。
ハンモックヨガも同じです。「ハンモックを使ってヨガをする。」なんです。
ただし、難しいヨガの動きやポーズをハンモックと重力を使うことで身体を伸ばしたり曲げたりをしやすくする為にハンモックを使います。ですのでフロアよりもご自身の身体の可動域が広がります。もちろん身体のことを考えてのレッスンプログラムですので健康維持、身体の悩みの解消に効果があります。
自分の筋力を使うフロアヨガよりも自分の筋力にハンモック合わせることで身体の伸び感を楽に感じられます。フロアヨガでは変化や効果を感じれなかったけど、ハンモックヨガでは身体の変化や効果を感じれた方も多いです。
ご注意点としましては
日常の生活で身体が滞っている（血流が悪い）方がハンモックでの加圧や逆さになり血流促進での急激な血液の流れや身体の変化に対応できず、気分が悪くなってしまう方も少なからずいらっしゃいます。三半規管が弱い方は酔ってしまいます。
ハンモックヨガの体験後ここから分かれます。(‘ω’)ノ
気分が悪くなってもう身体を動かすことをあきらめてしまう方(-“-)と
気分が悪くなったことでご自身の身体としっかりと向き合い、
これからの自分の為に身体の不調を変えたい(^^)/と思う方。
「気分が悪くなった。身体の何か所か痛かった。」それだけ身体が悪いのか・・健康を維持したい、もっと若々しく過ごしたいと思っていただけたらと思います。
何年後のご自身の身体の事を考え、いかに身体と向き合えるかがとても重要と思います。
酔いが激しい方にはLUMIEREはあえてハンモックヨガをおすすめしていません。辛いだけでは続けれないからです。楽しくなく辛いのに続けれないです。
ハンモックではなくフロアレッスンのルーシーダットンや調整ヨガをおすすめしています。
三半規管をどうしても鍛えたい、強くしたい方は別ですが・・・。
レッスンは『楽しく』を第一に優先にしていますが、少し酔ってしまう方やうまくできなかった方、ハンモックから落ちないようにしないといけないなど、初めてのレッスンの緊張もありご自身で変な力みが入ってしまうのも原因の１つです。
１回目のレッスンでは少し酔ってしまった方も「2回目は楽しくできました。」「スムーズにできました。」という方は多いです。(*^-^*)
最近では体験レッスンを受ける事ができる他店スタジオや教室、スポーツクラブがとても多く、ご来店のお客様のお話を聞く限り色々と体験レッスン巡りをされてる方もとても多いようです。
LUMIERE FIT STUDIO （ルミエール）は
体験レッスン初回のアンケート時に、体験レッスンのみご希望か、継続的にスタジオに通われる事をご希望かのご質問をしています。
（体験レッスンの内容を決めている方で、レッスン前にお支払を済ませたいお客様はスタッフへお伝えください。）
【理由としましては】
スタジオスタッフはレッスン終了後にお客様からのご質問やご相談などお話できる時間を作っています。
今まではレッスンを受けた皆さんとしっかりとお話できる様に時間を作っていました。
しかし、少人数で運営しているスタジオでスタジオスタッフが全ての方とお話することやお会計をスムーズにすることが難しく。次のレッスンの準備時間が無くなってしまう。
継続（会員希望）希望される方へのご説明やご質問へのお応えする時間が取れず不十分になってしまう。お悩みを聴くことができないままご帰宅され、後日改めてお電話や再来店で会員希望の方へのご返答し、お時間を取らせてしまう事を考慮して、今後はアンケートにてご希望が解る様にさせて頂きます。
【体験レッスンのみの方】
ご来店 ⇒ アンケート記入 ⇒ 受けるレッスンを決めている場合はお支払い可能 ⇒ レッスン参加 ⇒ レッスン後にお話と休憩 ⇒ ご帰宅
【継続希望の方】
ご来店 ⇒ アンケート記入 ⇒ レッスン ⇒ レッスン後の休憩とお話や今後のご相談 ⇒ 継続手続きとお支払い ⇒ ご帰宅
会員希望の方、チケット等で継続的に通われるお客様へのご説明や手続き等を円滑に進める為と体験レッスンのみの方がお気遣いする事なくご帰宅できるようにする為でもあります。
会員へのしつこい勧誘はしないスタジオですが、体験レッスンを受けるにあたり勧誘されるんじゃないか？何かを購入（チケットなど）しないと帰れないんじゃないか？などの不安を取り除き、どなたもお気軽にスタジオへご来店頂け、楽しくレッスンを受けて頂けるようにする為でもあります。
体験レッスンだけのつもりでご来店された方もレッスン後、会員やチケット購入などへご興味があり、ご説明を聞きたい場合はお気軽にお声かけ下さい。
ご予約はネット予約がおすすめです。
皆様からのご連絡、ご予約をお待ちしております。 ＬＵＭＩＥＲＥ