レッスンスケジュールとレッスンのこと

※ レッスンの急な変更や中止もございますのでご了承ください。

LUMIEREは短時間での急激なダイエットはおすすめしていません。身体の調整をしながら痩せやすい身体&太りにくい身体を作ることを目的としたレッスンをしています。

少人数制スタジオのメリットの一人一人に寄り添いながらレッスンを進めていきます。一人一人の動きを確認し間違った動きはしていないかな?身体に負担のあるような動きになっていないかな? 細かくチェックをしながら進めています。

身体の悩みをレッスン後にご相談されてるお客様も多くいます。

「先生!姿勢のチェックしてください!」「くびれ作るにはどこを毎日気を付ければいいですか?」などお気軽にご相談、お話しています。

お客様と先生(インストラクター)の距離が近く気軽に相談にも乗ってくれるのがLUMIERE(ルミエール)らしくていいそうです。

運動が苦手、ヨガの経験がない方でも続けれるスタジオとして皆さんから嬉しいお言葉をたくさんいただいています。

体験レッスンの種類も 1回体験レッスンと2回体験レッスンをご用意しています。

レッスン初日どちらかの体験メニューをお選びください。 

LUMIEREの体験レッスンは大きく分けると

【空中レッスン】と【フロアレッスン】の2種類。

【空中レッスン】 

ハンモック1 ・リラックスハンモック

4DPROバンジー ・ 4DPROピラティス

【フロアレッスン】 

各種ルーシーダットン ・ 各種ヨガ 姿勢コンディショニング

運動不足気味の方で不安な方はフロアレッスンから始めると良いでしょう。

運動が苦手な方でも空中レッスンはもちろんできますが、不安な方は呼吸や体幹を意識しやすいフロアレッスンからスタートもおすすめです。

運動が苦手だからできないではなく、運動が苦手な方でもできる。

そんなレッスンをLUMIEREでは常に考えています。

ぜひチャレンジしてください。(^-^)

『LUMIEREからのおすすめレッスンの流れ』

ルーシーダットンを受けてから、ハンモックフィットネス

ルーシーダットンを受けてから、調整ヨガ

ハンモックフィットネスを受けてから、4DPROバンジー

4DPROバンジーを受けてから、ルーシーダットン

空中レッスンだけではなく、フロアレッスンを組み合わせる方が

ご自分の身体の状態(柔軟性や体幹)をチェックすることができます。(^-^)

👇スタジオなどのスポーツ施設利用が初めての方はこちらもご覧ください。

目印はオレンジ色のスタジオ入口看板

*レッスンスケジュールは変更、中止もございますのでご了承ください。

レッスンの変更や中止の場合はご予約様に直接ご連絡(メール等)致します。

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