☆レッスンスケジュールです☆

8月レッスンスケジュール

LUMIEREは短時間での急激なダイエットはおすすめしていません。身体の調整をしながら痩せやすい身体&太りにくい身体を作ることを目的としたレッスンをしています。

少人数制スタジオのメリットの一人一人に寄り添いながらレッスンを進めていきます。一人一人の動きを確認し間違った動きはしていないかな?身体に負担のあるような動きになっていないかな? 細かくチェックをしながら進めています。

身体の悩みをレッスン後にご相談されてるお客様も多くいます。

「先生!姿勢のチェックしてください!」「くびれ作るにはどこを毎日気を付ければいいですか?」などお気軽にご相談お話しています。

お客様と先生(インストラクター)の距離が近く気軽に相談にも乗ってくれるのがLUMIERE(ルミエール)らしくていいそうです。

運動が苦手、ヨガの経験がない方でも続けれるスタジオとして皆さんから嬉しいお言葉をたくさんいただいています。

体験レッスンの種類も 1回体験レッスンと2回体験レッスンをご用意しています。

どちらかの体験メニューをお選びください。 

LUMIEREのレッスンは大きく分けると2種類。

【空中レッスン】 ハンモックヨガ ・ 4DPROバンジー

【フロアレッスン】 ルーシーダットン ・ 調整ヨガ

運動が苦手な方は、フロアレッスンから始めると良いでしょう。

運動が苦手な方にも空中レッスンはもちろんおすすめです。

チャレンジ!!大事です!!

運動が苦手だからできないではなく、運動が苦手でもできる。

そんなレッスンを常に考えています。ぜひチャレンジしてください。(^-^)

『LUMIEREからのおすすめレッスンの流れ』

ルーシーダットンを受けてから、ハンモックヨガ

ルーシーダットンを受けてから、調整ヨガ

ハンモックヨガを受けてから、4DPRO

4DPROを受けてから、ルーシーダットン

空中レッスンだけではなく、フロアレッスンを組み合わせる方が

ご自分の身体の状態(体幹)をチェックすることができます。(^-^)

スタジオレッスン内容

*レッスンスケジュールは変更、中止もございますのでご了承ください。

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