プログラム

LUMIERE FIT STUDIOはヨガをベースとしたレッスンプログラムです。
独自の呼吸法で体質改善していくタイ式ヨガのルーシーダットン。
ツール(道具)を使い、姿勢改善していくヨガ。
普段の生活とは違う逆さまになることなどで血行促進しリフレッシュができるハンモックfitness&yoga。
フワフワと楽しくトレーニングができる4DPROバンジー。
すべてお客様の体調、体質、目標、お悩みに合ったレッスンをご提案いたします。

空中プログラム

ハンモックフィットネスアンドヨガ アンティグラビティ

ハンモックfitness&yoga AntiGravity

アンティグラビティとは『反重力』という意味です。「重力」との関わり方を提案するエクササイズです。姿勢改善、骨盤矯正、筋力アップ、アンチエイジング効果が期待でき、リラックスと全身リフレッシュが同時にできるクラスです。

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4Dプロバンジー

4DPROバンジー

アトラクション感覚で楽しく、リアクション能力と体幹を鍛える事ができるのが特徴です。ダイエットや姿勢改善を目的とした方から能力向上を目的とした方まで幅広い層にお勧めのトレーニングです。

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フロアプログラム

ツールヨガ

ヨガ

色々なヨガがありますが、普段運動をしていな方やヨガを体験したことのない方でも安心して自分のペースで行っていけるように様々なツール(道具)を使ったヨガを取り入れています。どのように呼吸や身体を使っているかどのように動かしていくのか身体で感じながらおこないます。

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タイ式ヨガ ルーシーダットン

タイ式ヨガ ルーシーダットン

自分で自分の体を整えていく『自己整体法』です。別名「仙人体操」とも言われています。簡単なポーズと独自の呼吸法に合わせ、ゆっくりと身体を動かすことで血流が上がり、体質改善など色々な効果があります。

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